职业准备期—— 学 生
此时应当以学业为主，在此基础上可以对社会作一些了解。 发展及发现个人的价值兴趣和能力，为将来从事职业打下知识储备的基础。不断地进行知识积累，并有意识地培养自己的职业知识。

职业探索期—— 面临走向职场的学生
分析自己的优缺点，明确职业定位，对自己的职业生涯进行规划 理性分析，不因个人的喜厌而影响事情的分析。

职业选择期—— 应 征 者
大学毕业后走上社会，到找到第一份相对稳定的工作作为事业发展的起点。在充分做好自我分析和环境分析的基础上，选择适合自己的职业，设定人生目标，制定以后的职业计划接受个人抉择的责任，果断地将自己呈现给别人，忍受不确定性。

职业进入期—— 职 场 新 人
初涉职场的头两年 在新的环境中调节自己，建立初步的人际关系，掌握自己的工作流程学会不完全依赖别人，面对现实和组织真相所带来的震撼；克服不安全感。

职业适应期—— 同事
这段时间是在开始工作后的头 8 年。 应当做到四个学会。
学会做事，在找到合适工作后，要学会如何去做，成为岗位的行家里手；
学会共事，学会与人相处，树立个人形象，创造良好的工作氛围；
学会求知，工作后的人学习更有方向性和目的性，知道学什么来弥补过去单纯学习的漏洞；
学会生存，学会如何被同事、环境所接受，此时取得了在现实中成功或失败的第一次真实历程，为今后工作提供经验教训。根据新的知识和组织的发展潜能重新评估自己的职业生涯规划，学会独立；
接受个人的成败，勇于承担个人责任；
建立稳定的生活形态。

职业稳定期—— 指导者
这是职业生涯中时间最长，劳动效果最好，发展和成就事业最宝贵的时期。此时要根据形势的变化和自身的条件，不断修订事业目标，攀向新高度。要看一看自己所选择的职业路线和人生目标是否符合现实，如有出入，应尽快调整。指导他人。不断调整自己的人生目标；学会为别人承担责任，从别人的成就中感到满足；关切组织的利益；平衡工作和家庭的关系。

职业衰退期—— 作为一个退休人员
此时是事业的收获和人生的享受季节。 适应生活标准和生活节奏的变化，找出表达个人天分和兴趣的新方法。对个人发展的新途径保持开放的态度。